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女人喝什么汤养颜排毒 养生美容汤食谱推荐食谱一、绿豆蜂蜜汤  材料:绿豆200克,蜂蜜适量。  做法:  1、绿豆洗净,用凉水浸泡半天。  2、锅置火上,加入适量清水,放入绿豆,大火煮沸...

女人喝什么汤养颜排毒 养生美容汤食谱推荐
食谱一、绿豆蜂蜜汤
  材料:绿豆200克,蜂蜜适量。
  做法:
  1、绿豆洗净,用凉水浸泡半天。
  2、锅置火上,加入适量清水,放入绿豆,大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。
  3、等绿豆汤放置微热时,调入蜂蜜搅匀即可。
  功效:绿豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,营养全面而丰富,常食可使皮肤白嫩光滑,使面容红润有光泽。
  食谱二、金莺羹汤
  材料:雪耳(银耳)25克,红枣15克,陈皮6克,鸡蛋1个,冰糖适量。
  做法:
  1、先将红枣去核与雪耳同煮30分钟。
  2、然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。
  功效:此汤有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
  食谱三、珍菌汤
  材料:猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、云苓、黄豆、黑灵芝片、蜜枣均适量,排骨约500克。
  做法:
  1、将汤料洗净用清水泡30-60分钟。
  2、选新鲜排骨约500克,洗净放入锅内,加清水至淹盖排骨,用大火煲至水开后约5分钟,熄火将将排骨捞起。
  3、将浸泡过的汤料与排骨一同放入汤锅内,用大火煲30分钟。
  4、再改用小火煲1~2小时后,根据各人喜好加盐调味就可以享用美容养颜的珍菌汤。
  功效:菇菌的食疗作用越来越被人所重视,珍菌汤选用猴头菇、茶树菇、雪耳等优质珍菌用排骨烹调,长期食用可增进人体免疫力,美容养颜的功效,是适合全家人经常食用的靓汤。
食谱四、粳米补血汤
  材料:粳米100克,川芎3克,当归6克,红花2克,黄芪4克,大葱3克,姜3克,盐1克。
  做法:
  1、先将米洗净,用水浸泡。
  2、然后将当归、川芎、黄芪切成薄片;把切成薄片的三味药与红花一起装入干净的小布袋中,绑紧。
  3、再把布袋放入瓦锅内,加鸡汤共熬成药汁。
  4、然后在药汁中放入粳米熬粥。
  5、待粥煮至浓稠时加葱花、盐、姜末调味即可食用。
  功效:可活血行气,补养气血,驻颜美容。
  食谱五、胡萝卜木耳黄花汤
  材料:泡发好的木耳200克,白萝卜1个,干黄花、姜丝各少许,胡萝卜数片,高汤3碗,盐1小匙,胡椒粉半小匙。
  做法:
  1、将木耳洗净切片;白萝卜洗净切片;干黄花、胡萝卜片洗净待用。
  2、高汤煮滚,放入所有材料,煮熟后加盐、胡椒粉调味即成。
  功效:胡萝卜可美白肌肤;木耳可清肺益气,帮助身体排出毒素,美丽肌肤。
o草木有情o推荐大枣枸杞菊花茶。大枣具有祛斑美容的效果,还能够补血,而菊花又能够去火气,排除体内毒素,因此,取几粒大枣去核,然后撕碎,与甘菊花、枸杞一起放入杯中用热水冲泡。女孩子还可以根据自己的口味加入几颗冰糖,味道会更美好。玫瑰花茶。玫瑰花是很好的美容养颜的茶类饮品,因为玫瑰花能起到活血化瘀、调和脏腑的作用,玫瑰花茶喝多了,也就可以让女人的脸色红润起来。每天取几颗干的玫瑰花骨朵直接用沸水冲泡,还可以加入冰糖或者是蜂蜜,能够让玫瑰花茶在香气扑鼻的情况下还变得非常甜蜜,但是玫瑰花千万不要和茶叶一块冲泡,会影响到玫瑰花的功效。

排毒,祛湿,降火,补水……美容养生里有哪些常人看不见的误区?

懂得祛湿的重要,当然是好事。可是,一个巨大的问题来了,不知什么时候起,豆苡米汤」已被铺天盖地说成了祛湿圣品。

甚至一些看似很专业的中医帖子,一些来头很大的中医专家上节目,健脾祛湿的理论头头是道,可一到祛湿方法,竟然是一招通杀:苡米红豆汤。

在这里,这些专家忽略了一个最基本的中医原则:「首辨寒热」。

什么情况下才能用苡米红豆祛湿??须是湿热。寒湿禁用。

不分寒热,不辨虚实,将中药材或食材简单对应病症,这是主流中医在被西医化后,走向灭绝边缘的自作孽:

一说久咳就川贝蒸梨,一有咽喉炎就金银花,一觉皮肤干就生地麦冬,一有口腔溃疡就绿豆、黄连,一现便秘就香蕉、蜂蜜,一遇痛经就益母草,一看淋漓不尽就地榆侧柏叶,一治气血不足就阿胶熟地党参黄芪,一见失眠就酸枣仁,一有脾胃虚就鸡内金,一遇鼻炎就苍耳子,一说头痛就天麻,一有肾虚就玛卡巴戟天,一发荨麻疹就蜈蚣蝎子……

这与一发烧就头孢输液有何两样?中医的核心优势「辩证施治」哪去了?

对于寒湿,建议平时炖些山药粥,多泡泡脚,或者艾灸足三里、中脘、三阴交等穴位。

莫须有的上火

太多人一见长痘痘,就认为是上火。于是:食疗喝菊花茶或凉茶,西医用消炎药甚至吊水,中医开清火片开三黄汤。

这无疑是一场灾难。

火要分清实火、虚火。实火就可以喝菊花茶,可以喝凉茶,可以用寒凉药。

但虚火千万不行。事实上,从我临床的经验来看,大概是因为生活方式的改变,如今因为虚火而引发长痘的比例远远高于实火。

太多的女性,中焦虚寒,或者上热下寒,也长痘痘。因为腹中太寒,吃下去的食物无力消化,积压在胃里久了,就发酵,发酵后,热往上走,就成了滋生痘痘。

这个时候,别说清热药不能用,会用到热药。常常有人看见我开的药里有姜,一脸的惊愕:大夫,我是上火耶,您给我开姜?

对此,别说一般老百姓,别说西医,连很多中医专家也会说疯了

胃,人之「中土」,喜燥恶寒。可惜,今人多食冰饮冷,恣意寒凉瓜果,滥用寒药,活生生把「阳明燥金」之胃变成一口口冰窖。



胃冷之后,虚火上浮。一吃消炎药,一打吊瓶,一吃寒凉中药,脸上的包就平一些了,但是一停,过一段时间又长出来。

原因在于,此火常为虚,清火消炎必不解,反更寒胃。胃一寒,中土失守矣。中土失守,八方必告急。

越「补」越伤心

现在很多人都会把「气血是最好的美容品」挂在嘴边。

可是,怎么才能补上气血,通常的做法就常常误人误事了。

一到冬天,大大小小的药店里,阿胶固元膏、石斛、冬虫夏草等补品,火爆得不得了,可是,阿胶价格一路冲天,卖了那么多,气血好面色红润的女子还是不多见。

不光不孕者面色差,其他患有盆腔炎、卵巢囊肿、子宫肌瘤等病症的女性,容颜必然陷入低谷。这些情况下,如何扶正气、除病邪?

脾胃乃气血生化之源。若脾胃寒湿, 必无运化之力。中医若滥用阿胶、熟地等滋阴之药,与西医滥用抗生素,罪恶同等。

如果脾胃不好,吃一堆补药,不仅不会变成营养,反而增加身体负担,那些不能被消化的补品,会积压在身体作恶。面色反而因为多服补品而变得更差。

女人不是水做的

很多女性朋友反映皮肤干燥。特别一到冬天,小腿上全是白皮屑。脸上呢,黑眼圈严重。拼命喝水并往身上脸上涂保湿品还是干燥。

那么问题来了,补充了这么多水,为什么还是皮肤干燥?

事实上,对于很多人,喝水太多会让皮肤更干燥,会更口渴。

读到这里,估计很多女性朋友会疑惑了,这是什么逻辑?喝水太多,皮肤会更干燥?

没错。

皮肤干燥、口渴,是因为人体的津液不够。可是,津液和水是两个概念。

简单地说,人喝了的水,需要被脾胃消化吸收之后才能变成津液。而消化或者说气化水,需要极多的热量,比消化食物都辛苦得多,需要一个健强的脾胃。

不然,痰多,脸肿,眼袋,湿疹,眠差,乏力,面黄,乳房松弛,肥胖,便溏,月经淋漓不尽......这些症状都有可能冒出来几个,甚至形成囊肿、肌瘤类更严重的病症。

当喝水过多被控制后,健脾祛湿,肌肤干燥的问题通常才能解决。

别中了「排毒」的毒

美容行业的人士,如今最喜欢说一个词:排毒。

钟爱于美容、热衷于养生的人们,也都趋之若鹜去「排毒」。

可是,这些所谓的「排毒」,真的靠谱吗?

街面上比较常见的有两种排毒方式。

一种是汗蒸。说是「排寒祛湿、暖体活血、温肤靓颜」,与中医搭着边,说人人都适合。汗蒸馆,能否不以中医的名义误人呢?

汗法,只是人体解病,或者说「排毒」的一个渠道而已。其他还有下法、吐法等。从六经来看,单纯的汗法,适用范围非常窄。只适合太阳病,其他均不宜。

《伤寒论》有明文:「少阳不可发汗,发汗则谵语」「少阴病,脉微,不可发汗,亡阳故也」......

即便是适用汗法的太阳病,关于发汗,张仲景也列出诸多禁忌,如:「身重心悸者」「尺中迟者」「咽喉干燥者」「淋家」「疮家」「衄家」「亡血家」......均不可发汗。

因误汗而产生的坏病,多处可见。朋友们慎之。

有人说本来没有汗啊,那应该可以去汗蒸了?未必。——「但厥无汗,而强发之,必动其血......为难治。」

另一种是排毒养颜类产品。

市面上的排毒养颜类产品,成分大多是大黄、芦荟、枳实等。实质就是承气汤,也就是下法。

与汗蒸馆的汗法一样,下法也只是人体排毒的一种方式而已,有严格的适用范围,滥用一定伤身,必须是热毒内盛。

可这些产品的广告,疯狂到是人就可吃。

有人说,有便秘总可以吃排毒类产品了吧? 未必。

便秘大体可分寒性便秘和热性便秘两种。前者,是不能吃蜂蜜水、香蕉或承气汤的下法来通便的。

这也是为什么很多吃过排毒养颜产品的人反应,吃了那些天,感觉排毒很通畅,但没多久又便秘了,而且比之前要严重。

排毒是有必要的。但一定要认清楚人体有哪些毒,有哪些排毒方式。而不是取其一种,视为通用之法。

女人要想漂亮,大家想要健康,一定要把美容和养生的误区纠正过来。同时,还要把生活中的一些不好的习惯改过来。

现在很多年轻人,完全无视祖先积累下来的养生经验,一味向体质偏热的西方人看齐,比如食冰饮冷,甚至不避经期。

平时在街上经常看到有年轻女性把肚脐眼露出来,以为很性感,可是,这性感的代价一定会很沉重。

神阙穴、命门穴都露在外面了。命门穴是聚集人体阳气的大穴,它最需要的就是保暖。

尽管肌肤容颜天生有别,但好的生活习惯,是可以改变容颜的,好的性情,是可以养出健康和美丽的。

注意保暖、适度运动、心情愉悦、睡眠充足、不熬夜、少动怒、少思虑,这些其实就是在养肝护胃,充盈气血。大概是因为太简单了,很多女性朋友对此不以为然。

越简单的道理越行之有效,但往往容易被人忽略。


听说美容院做淋巴排毒是一种骗局,为什么会有这样的说法呢?
艾灸、针灸、、接骨、都是医中 出现的 操作不对会对患者本身有!
记前看一条有位男子在一处地方拔罐,后来死亡。
中医说的血虚,可你要是上西医检查血液,大夫就会告诉你,你没事。西医验证的东西很多,但医很多理念和西医都不一样。
坦白说我学过美容!学习中也说过淋巴排毒!淋巴排毒 就是中医理念 只是加快淋巴液走的速度,加快过滤毒素,没说会从汗液尿液排出。 内调外治,人身体的亚健康 脏腑的问题都先体现在脸上 中医的面诊就是这样来的。你要没有证据,确实我没证据。但我认为学过中医的人会觉得我说的不够全面。
不喜勿喷!!!!

  • 发表于 2022-01-15 13:30:48
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